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一个玻璃杯

里面装着一个世界

听说

里面的半杯水

全是一个

流的泪

夕朦的阳光

照过玻璃杯

析透了这个世界

每当这个时候

这里才会有点暖温

四季的

冬天的将致

许尔 流年逝散

亦获这样冷觉

就像这个世界

一天然后又一天

一个走散的

装在一个玻璃杯里流着泪

直到把杯里的空间装满眼泪

原来玻璃杯

只是这世界上带泪擦边人.

的眼泪

莫夕 简单的文字

　　一，可以根据体重计算。根据美国洛杉矶国际研究所的研究，成年人每天饮水量的标准是：每公斤体重每天应该补充40毫升水。

　　二，按照排出量估算，一般成年人每天的总排水量约为2500毫升，而根据摄入与排除平衡的原理，成年人每天所需的需水量约为2500毫升。

　　三，按照美国膳食营养供给量标准估算，成年人每消耗1千卡能量需水1毫升，***则为1.5毫升。成年人每天平均大约需要消耗2000千卡的热量，因此按这个计算方法，成年人每天需水量也在2000～2500毫升之间。

　　不管哪种计算方法，每人每天都应当摄入不少于2000毫升的水分，直接饮用不少于1500毫升的水，不要等口渴了才想到补水。

　　同时也应该选择天然、健康、弱碱性、含有各种天然矿物元素的饮用水。

擦拭玻璃：先用毛巾将玻璃框擦干净，再用玻璃刮沾稀释后的玻璃水溶液，均匀的从上到下涂抹玻璃，再重复以上工序，用玻璃刮从上到下刮干净，用干毛巾擦净框上留下的水痕，玻璃上的水痕一定要用玻璃刮擦干净，否则将会在玻璃上留下一道道痕迹。

2、将醋和水按1：2的比例调和，放入喷雾中，喷在玻璃上再擦抹，就可擦得非常干净。